SINAV KAYGISI

Ya başaramazsam?

Böyle baktığımızda önümüzdeki engel ulaşılmaz olur.

Engel büyür biz küçülürüz.

Küçüldükçe heyecanlanır, heyecanlandıkça daha çok

KAYGILANIRIZ…

      Kaygı, herhangi stresli bir durumda yaşanan doğal bir duygudur. Yaşamın doğal bir parçasıdır. Öğrenciler için sınava girmek, kaygı yaratan bir yaşantı sürecidir. Her öğrenci sınava bağlı olarak kaygının etkilerini değişik şekilde yaşar ve hisseder. Sınav kaygısının etkileri sınavda bilgilerini unutmaktan, fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına kadar geniş bir yelpazeye yayılır.

     Yaşanan kaygı düzeyi, sınava hazırlığı ve sınavda gösterilen performansı etkiler. Bu etki performansa olumsuz yönde yansıdığında sınav kaygısı bir sorun olarak karşımıza çıkar.

     Ergenin yaşadığı belirsizlik duygusu, anne babanın ve ergenin beklentileri arasındaki farklılıklar, ergene yönelik olumsuz düşünce ve yorumlar, ergenin istediği başarıya ulaşamamış olması, ergenin arkadaşları arasındaki yeri ve önemi onun kaygısını etkileyen durumlardır.

     Kaygıyı azaltabilecek anne baba ve ergen tutumlarını yaşantıya koymak, aile sisteminde değişiklikleri, farklı bakış açıları geliştirmeyi,aile bireylerinin birbirlerine yeni inanışlar oluşturmalarını gerektirebilir.