Nasıl Çalışıyoruz    

     Kişi duygusal, düşünsel, davranışsal veya ilişkisel bir şikayetle bireysel psikoterapi almak için başvurabilir. Bireysel psikoterapide başlangıçta sorunun ne/ler olduğu, ne zaman başladığı, nasıl devam ettiği araştırılır; kişinin geçmişindeki belirleyici sebepler ve bugünündeki tetikleyici ve/ya devam ettirici etkenler araştırılır. Kişinin ne tür değişimler hedeflediği tespit edilir. Bu gözlemlerin sonucunda ve kişinin hedefleri doğrultusunda, sorunun çözümlenmesi için seansların rotası belirlenir. Psikoterapiye ek olarak veya başlamadan önce, kişinin ilaç tedavisine başlaması gerekiyorsa, danışan bir psikiyatri uzmanına yönlendirilir.

     Herbiri 50 dakika olan seanslar psikoterapinin ilk döneminde şikayetlerin ağırlığına göre haftada 1 veya 2 olarak düzenlenir ve kişi arzuladığı hedefe yaklaştıkça 2 haftada bire inilebilir. Psikoterapinin sonlandırılmasına uzman ve danışan karşılıklı konuşarak karar verir ve seanslar daha da seyrekleştirerek sonlandırılır.

     Bireysel psikoterapinin kaç seans süreceği kişinin katılımcılığına, sorununun yoğunluğuna, zaman içersinde doğabilecek yeni stres faktörlerine göre değişkenlik gösterir.